Dalam webinar “Ibu Cerdas Digital: Mengasuh Anak Tanpa Takut Teknologi,” salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan adalah bagaimana orang tua dapat konsisten dalam membatasi penggunaan gadget, terutama ketika anak-anak bermain bersama teman atau sepupu. Menjawab tantangan ini, pemateri kami, Hani Hasya Rizqiani, S.Psi., M.Pd., menyarankan sebuah pendekatan yang efektif: Hypnoparenting.
Apa Itu Hypnoparenting?
Hypnoparenting adalah teknik pengasuhan yang menggunakan prinsip-prinsip hipnoterapi untuk menanamkan sugesti positif ke alam bawah sadar anak. Teknik ini dilakukan saat anak berada dalam kondisi relaks atau setengah sadar, seperti saat akan tidur atau baru bangun. Pada momen tersebut, pikiran anak lebih terbuka untuk menerima afirmasi positif yang diberikan oleh orang tua. Tujuannya adalah membangun kebiasaan dan karakter baik dari dalam diri anak, tanpa paksaan.
Menerapkan Hypnoparenting untuk Mengurangi Ketergantungan Gawai
Pemateri menjelaskan bahwa larangan saja tidak cukup. Anak, terutama yang tumbuh di era digital, butuh pemahaman dan motivasi. Dengan hypnoparenting, orang tua bisa menanamkan pemahaman itu secara lembut. Contohnya, saat anak akan tidur, orang tua bisa berbisik lembut, “Terima kasih hari ini kamu sudah bisa lepas dari HP, Ibu bangga.” Kalimat ini tidak hanya menghargai usaha anak tetapi juga menanamkan keyakinan bahwa ia mampu melakukannya.
Selain itu, keberhasilan membatasi gadget juga bergantung pada seberapa kreatif orang tua dalam memberikan alternatif. Ajak anak melakukan berbagai aktivitas fisik dan hal baru yang menarik. Ajak mereka ke perpustakaan, ajak memasak bersama, atau berolahraga di luar. Dengan begitu, anak akan menyadari bahwa kesenangan tidak hanya ada di layar gawai, tetapi juga di dunia nyata.
Pendekatan ini jauh lebih efektif daripada sekadar melarang. Dengan menggabungkan hypnoparenting dan aktivitas positif, orang tua dapat membimbing anak untuk menjadi pribadi yang seimbang dan berkarakter, cerdas di dunia digital tanpa kehilangan kecerdasan di dunia nyata.
